Keep户外跑步app是一款专门为喜欢健身运动的小伙伴准备的app，你能免费体验到全部课程，定制自己的锻炼机会，开启自己健身减肥塑形之旅，快来下载Keep最新版吧。

Keep户外跑步app平台优势：

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2 分钟也可以完成一次健身训练

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

Keep户外跑步app主要功能：

1、多种健身训练，供你选择

2、真人同步训练，记录进度

3、分享健身成果，一起进步

Keep户外跑步app常见问题：

keep怎么连接跑步机呢?

1、打开keep，点击更多

2、在全部运动页面选择跑步机

3、在keep跑步机页面点击绑定设备

4、选择设备型号后绑定即可

Keep户外跑步app软件亮点：

1、训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景

2、全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数

3、图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独

Keep户外跑步app应用特色：

1、「腹肌」：

马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻

2、「减脂」：

HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂

3、「力量」：

上肢力量突破

4、「女性」：

瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧

Keep户外跑步app更新日志：

更新日期：2022-04-14

v7.23.0版本

- 个人记录页升级了! 展现你在 Keep 的运动日记，记录你的运动生活，让每一次训练有迹可循

- 新上线影集动态，你可以在 Keep 更灵活地发布与分享

- 修复已知问题，优化产品体验