在全民水浒里想要快速升级，最好、最有效的方法就是合理分配体力，但是有很多玩家都不知道怎么样分配体力才是最合理的。今天小编就给大家讲解一下，在全民水浒里我们应该怎样分配体力，怎样才能快速升级，一起来看看吧。

全民水浒满体力为100点，恢复规则：当前体力>60时，6分钟恢复一点;当前体力<60时，3分钟恢复一点。体力用完需要等待体力自动恢复，或者通过“吃肉”玩法获得体力，也可以在“集市”界面中直接花费银票购买体力。进行普通副本、英雄副本等需要消耗体力。

前期升级的快速捷径就是“闯荡”。在“行侠”系统中，有一个“闯荡”的玩法，玩家不用付出任何代价就可以得到经验和一些其他物品。闯荡的最高次数是32次，每次闯荡都能得到经验或者功勋或英雄等等，得到经验的概率是最大的，有时候甚至能翻好几倍。由于前期升级所需要的经验比较少，基本上闯荡完也就升级了。闯荡的次数会随着时间慢慢恢复，而闯荡最人性化的就是升级后闯荡的次数会恢复满32次，继续闯荡就继续升级。说起来小编就靠闯荡连升了好几级。

后期需要的经验较多，闯荡当然满足不了升级的需要，甚至刷副本的经验也不足以快速升级，这时候我们最好的升级选择就是“扫荡”。普通副本只要打到三星就可以进行扫荡，扫荡需要体力，每次5点体力，进行1分钟，最多一次性能进行10次扫荡。扫荡可以得到大量经验、铜币、英雄、声望和宝石。别的不说，经验是非常可观的，扫荡几次就能升级。玩家最好先把副本打到更高回合，这样扫荡得到的经验等才会更多。

中期尽量靠刷副本和英雄副本升级，因为通关副本能获得大量奖励，刷副本的同时还能得到更多的材料。当然，因为英雄副体消耗体力太大，玩家也可以自由选择只刷副本。

每日按时领取午餐和晚餐，更不要浪费每日购买2次体力的机会。