吃饭是生活中最平常的事，不过吃可是一门学问，一日三餐怎么吃才能营养分配均匀？相信很多小伙伴都是吃自己喜欢吃的，不过搭配其他的食物可以更好的平衡营养，今天小编为各位小伙伴推荐几款营养搭配师软件，不懂的小伙伴赶紧学起来。

1、家庭营养配餐

这是一款面向个人和家庭的营养配餐软件。主要特点是：操作简单、易于使用、界面美观舒适。软件会根据用户的食物选择，以平衡膳食理论为基础，以平衡膳食宝塔为原则，自动配出三餐平衡膳食食谱。

本软件由“营养配餐”、“营养查询”和“膳食指南”三大功能组成，其中营养配餐的操作非常简单：先用鼠标选择食物，再点击“配餐”按钮，即可配出即符合自己口味，又能达到平衡膳食要求的三餐食谱。

使用本软件，无需懂得专业的营养配餐理论，无需进行复杂的操作，仅仅两步操作即可完成食谱的配制，非常适合于即想通过饮食调理改善健康，又苦于不知怎样才能合理搭配食物的个人和家庭使用。

本软件旨在纠正不良的膳食结构，树立科学的饮食观念，指导人们合理的搭配三餐饮食，从而达到增进健康，远离病患的目的。本软件也是当今最易使用、最方便快捷的营养配餐软件。

2、营养配餐系统

《营养配餐系统 V2.0》软件是鹰雁工作室于2006年开发的科技成果，按照中国营养学会最新制订的“中国居民膳食营养素参考摄入量”（Chinese DRIs）和中国居民平衡膳食宝塔等中国营养学术界的最新权威指导意见来设计的。 目前发布最新版本是《营养配餐系统 V2.0》，是在原有V1.0版本的基础上进一步补充完善的。它包括了1506条食物的31项一般营养成分数据，657条食物的18种氨基酸数据，441条食物的32种脂肪酸数据，171条食物的叶酸含量数据，130条食物的碘含量数据，114条食物的大豆异黄酮数据，以及208条食物的血糖生成指数，是最具权威的营养计算工具软件

《营养配餐系统 V2.0》非常适合全国广大营养保健工作者，尤其是营养师、公共营养师、营养护士，或中小学、幼儿园的保健医生，或妇幼保健医院的儿保医生和妇保医生，医院和餐饮业的营养配餐师，以及家庭个人等使用。《营养配餐系统 V2.0》提供 “大众营养师专业版”、 “餐饮业版”以及“家庭版”等等。