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睡眠健康管家软件特色：

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！【睡眠健康管家】让你拥有健康睡眠，助你好梦。睡眠健康管家适用于：-夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。-夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。-需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。-压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。-了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。——主要功能——【睡眠小憩】选择助眠音乐，自定义时间，给身心放个假，让你放下压力，快速入眠。【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。【专注训练】15分钟、25分钟、90分，钟帮你戒掉手机瘾，更加专心地投入学习、工作，也能抽出更多的时间陪伴家人和爱人。我们致力于为你打造舒适的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，让你减压轻松入睡。快来下载吧~

睡眠健康管家软件信息：

名称：睡眠健康管家

平台：Android

语言：简体中文

星级：3

更新时间：2023/05/10

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